膝窩又は外反は股関節と脚のミスアライメントであり、膝が内側と外側に回るようになります。 この状態は、X字型の脚またははさみとして広く知られている。
膝の外反は、単に膝が触れることができることを観察することによって容易に気付くことができるが、足首は遠く、痛みおよび膝の安定性の欠如などの症状を引き起こす可能性がある。
外反の膝の症状
通常、膝窩は、膝、股関節、足または脚の内側または外側の痛み、および膝の安定性の欠如を感じる。
それが矯正されなければ、例えば関節の変性および緩みである関節症を発症することがある。 関節炎が何であるか、それを避ける方法を学びます。
内反膝の違いは何ですか？
膝の外反には膝が内側に回転し、足は外反の膝で脚がアーチ状になっているかのように、人が馬に乗せる準備ができているかのように見えます。
内反膝は膝蓋骨よりも稀であり、通常はくる病のために生じる。これは、不十分な鉱化作用のために骨をより脆弱にするビタミンD欠乏を特徴とする疾患であるか、または知覚されるだけの遺伝的変化のためである生まれてから、子供の発達を通して。
両方の状態は出生時に発生し、発達の至る所で矯正される。 内反膝と治療方法をよりよく理解する。
主な原因
足趾の膝は、男性と弱い脚の筋肉に比べて股関節が広いので、通常女性に見られます。 さらに、外反の膝の他の原因は：
- 脚の奇形と発達。
- 足首硬直;
- スクワットのような貧弱な身体運動;
- 遺伝的要因;
- ビタミン欠乏症が骨の衰弱につながる壊血病やくる病などの病気。
通常、小児は外反または内反膝を伴って生まれますが、これは成長を通じて修正されます。 矯正がない場合、外反膝関節は捻挫、関節症、腱炎および滑液包炎の発生を好む可能性がある。 腱炎と滑液包炎の違いとその治療法を理解する。
治療はどのように行われますか？
外反の膝を矯正する治療は、理学療法士の任命によって行われ、矯正練習によって筋肉を強化し、関節の剛性を低下させることを目指しています。 さらに、整形外科用インソールの使用は、足関節および足の再編成を促進し、ひいては膝のミスアライメントを防止するので、理学療法士によって示され得る。
レースやスクワットなどのいくつかのタイプの運動を避けることは、痛みを増強し、身体活動の強度とリズムを減少させるので、お勧めします。 ただし、太りすぎの場合は、痛みが軽減され、膝の再編成の可能性が増すように体重を減らす必要があるため、膝の外反を有する人のプロフィールを考慮する必要があります。 エクササイズには常に専門家が従ってください。
外科的治療は、物理療法だけでは矯正できないほど大きな程度のミスアライメントがある場合にのみ起こる。 手術後、より迅速かつ効果的に回復させるために、理学療法セッションを実施する必要があります。
