Rhodiola roseaはゴールデンルートとしても知られていますが、伝統的にアダプトゲンとして使用されている薬草で、物理的、化学的、生物学的なストレスを引き起こす薬剤に対する抵抗力を高め、身体システムの調節を助けます。 この工場は、自然食品店、薬局の取り扱い、いくつかの無料トレードショーで購入することができます。
風邪、貧血、性的インポテンス、早漏、記憶喪失、うつ病、ストレス、不安、筋肉痛および精神的疲労の治療にも役立ちます。
利点は何ですか？
健康のためにRhodiola roseaにはいくつかの利点があります：
1.心血管系を保護する
Rhodiola roseaは、激しい運動後に心拍を正常化し、心臓血管障害の治療に役立ち、血圧の上昇および脂質の上昇に関与する過剰のアドレナリンの作用に対抗するので、心臓を保護する。
2.記憶を刺激する
この薬草植物は、疲労を軽減し、精神的能力を高め、集中力を高め、記憶や学習を改善し、仕事や日常の仕事でパフォーマンスを向上させることでよく知られています。
さらに、 Rhodiola roseaは、脳と筋肉の血液供給を強化し、注意期間を延長します。
次のビデオを見て、記憶と集中力を向上させる他のサプリメントを見てください。
3.ストレスと不安を軽減する
ゴールデンルートは、うつ病の気分の改善にも寄与するうまい感覚を提供し、エンドルフィンの中程度の増加を促進するので、身体的および心理的ストレスを軽減するのにも役立ちます。 高用量では、不眠症に有用な鎮静剤である。
4.免疫システムを強化する
Rhodiola roseaは、ナチュラルキラー細胞を増加させ、T細胞免疫を増強し、ストレス耐性を増大させることによって免疫を刺激する。 このようにして、抗腫瘍、抗転移性および抗変異原性の性質のために、毒素および潜在的に有害な化学物質に対する耐性を増加させるため、感染症および癌と戦うのに役立つ。
さらに、化学療法や放射線療法などの治療によって抑制された白血球の回復時間が遅くなります。
6.疲労を軽減する
いくつかの研究は、この植物が物理的および精神的疲労を小用量で減少させ、性的スタミナを改善することを証明している。
7.睡眠の質を改善する
このプラントは、高緯度による睡眠障害の改善にも寄与しています。これは、睡眠覚醒サイクルの変化の可能性を高め、一般的な睡眠の質を向上させるためです。
使用方法
Rhodiola roseaは、主にカプセル、錠剤および溶液の形態で使用され、推奨される用量は、薬剤に含まれる乾燥抽出物のパーセンテージに依存し、一般に100〜600mg /日、好ましくは午前
Rhodiola roseaをその組成物中に含有するサプリメントのブランドの例は、例えば、Fisiotonである。 Fisiotonの補足を知りましょう。
さらに、それはまた、次のように調製することができる茶を通して摂取することができる：
- ゴールデンルート注入：植物の根の小さじ1杯を沸騰した水のカップに入れ、4時間静置し、1日2回まで飲む。
誰が使用すべきでない
金根は興奮状態で禁忌であり、子供、妊婦、乳幼児、植物の植物化学成分のいずれかへのアレルギーの既往歴のある患者には使用しないでください。
考えられる副作用
金根の副作用は見られなかった。
