減量茶は、ダイエットを完了するための素晴らしいリソースであり、体重を減らすだけでなく、収縮して腹を失うことを望んでいる人にとって、素晴らしい自家製で自然な選択肢です。
ジンジャーティー、レモンティー、緑茶は、液体の保持、食欲を抑え、代謝を増強して脂肪を燃やすのに役立ちます。 体重を減らして腹を乾燥させるバランスの取れた食事を作る方法を学びます。
さらに、カイエンペッパーのダッシュは、使い易く、代謝をさらに増強し、脂肪の燃焼を助けるので、スリミングティーのいずれにも加えることができる素晴らしい選択肢です。
1.パイナップル入りジンジャーティー
ジンジャーティーのパイナップルは、代謝を促進し、体が静止していてもエネルギーやカロリーを消費するのを助け、食欲を抑え、腸が機能するのを助けるため、スリミングに最適です。
成分
- パイナップル½パイナップル;
- 1オレンジの皮。
- carquejaの大さじ1。
- ジンジャー1大さじ;
- 1リットルの水
準備のモード
水のクォートにパイナップルとオレンジピールとジンジャーの大さじを加え、3分間沸騰させます。 沸騰した後、熱を切ってバジルを加えます。 最後に、カバーをして、飲む前に5分間静置してください。
このお茶は、食事の間に1日中飲酒し、より良い結果を得るためには、健康的な食事を食べ、定期的に運動することをお勧めします。
禁忌：ジンジャーを組成に含むパイナップル入りジンジャーは、医師の助言なしに、妊娠中または授乳中の女性には使用しないでください。
2.ブラックベリーと緑茶
緑茶は、利尿作用があり、身体の代謝を高め、より多くのエネルギーとカロリーを消費するのを助け、食欲を減らし、体を消毒し、量を減らします。
成分
- 1ティースプーン乾燥ブラックベリーの葉;
- 乾燥茶葉1杯。
準備のモード
お茶1杯で、乾燥したブラックベリーの葉と緑茶を入れ、沸騰水150 mlを加えます。 カバー、10分間座って、飲む前に緊張させる。
このお茶は、ランチやディナーなどの主要な食事の前に2〜3週間飲酒してください。
3.シナモンとハイビスカスティー
シナモンを入れたハイビスカスティーは、液体を保持するのに役立ち、身体を収縮させ、代謝を増加させて脂肪の燃焼を助けるので、体重を減らすのに役立ちます。 さらに、この紅茶はシナモンを組成して消化を助けます。
成分
- 乾燥大さじ1杯。
- 乾燥したホーステイル葉1大さじ;
- シナモンの1つの棒。
準備のモード
1リットルの沸騰した水にハイビスカスとホーステイルの乾燥した葉をシナモンスティックで加え、10分間放置する。 飲む前にコー。
このお茶は1日3〜4回、主食の30分前に飲むべきです。
4.レモン茶
レモンティーティーは満腹感を高め、代謝を高めるので脂肪の燃焼を促します。 さらに、それは液体の保持に役立つ利尿作用を有するので、腫れおよび身体の容積を減少させる。
成分
- 1または2茶さじの茶葉。
- ½レモン圧搾。
準備のモード
1杯の紅茶の中に、マテ茶と半分のレモンの乾燥した葉を置き、150mlの沸騰した水を加えます。 カバーをして5〜10分間放置する。
禁忌：マットティーは組成物中にカフェインがあるため、妊婦や母乳育児の女性には使用しないでください。 さらに、心臓病、消化性潰瘍または胃逆流症の患者には使用しないでください。
5.フェヌグリーク茶とアーティチョーク
このお茶は食欲を消し、腸をゆるめ、新陳代謝を高め、脂肪の燃焼を助け、体が収縮して体重を減らすのに役立ち、体液の保持に役立ちます。
成分
- フェヌグリーク種子の小さじ1/2
- 乾燥したアーティチョークの葉1杯
準備のモード
お茶のカップに、粉末種子、コショウのピンチと乾燥アーティチョークの葉、そして150ミリリットルの沸騰水を追加します。 10分とcoeを立てましょう。
この紅茶は、食事の間に1日3回飲んでください。
禁忌：フェヌグリーク茶やアーティチョークは、妊娠中または授乳中の女性や、未だに思春期に達していない子供には使用しないでください。
速い減量への3つのステップ
体重を減らす必要がある場合は、以下のビデオをチェックしてください。何をする必要がありますか？
