筋筋膜痛は筋肉痛であり、体の特定の部位が押されたときに現れる。 この特定のポイントはトリガーポイントと呼ばれ、感じるとバンプを感じるかもしれない筋肉の小さな結節です。
通常、トリガポイントは、作業中の姿勢の悪い、過剰な過度の運動、反復的な動きまたは卒中を含むいくつかの要因によって形成され、これらの要因はすべて考慮する必要があります。
筋筋膜痛は、癒しと後ろ足、肩や首に一般的な後悔している、それはまた、体の他の部分に表示されることができます。
筋筋膜痛の治療法
筋筋膜痛の治療には、痛みを和らげ、不快感、ストレッチング、筋弛緩のための薬物療法を物理療法で行うことができます。
救済：
医師は、シクロベンザプリンなどの筋弛緩剤に加えて、パラセタモールまたはジピロンなどの鎮痛薬または錠剤、軟膏またはローションの形態で使用することができるジクロフェナクなどの抗炎症薬の使用を指導することができるが、生理食塩水を直接トリガーポイントとフッ化メタンまたは塩化エチルスプレーも優れた結果を示します。
塩化エチルはコールドスプレーであり、強力な全身麻酔薬であり、速やかに作用するが、フルオロメタンはクロロフルオロカーボンでもあり、医師が指示することができる。
ホット・コンプレッション：
一度に約20分間働かせるようにホットコンプレッションをかけて筋肉の痛みを和らげる良い方法です。 この戦略を1日に2〜3回使用すると、より効果的なのでストレッチを実行できます。
ストレッチ：
これは、一度に30秒から1分の間、筋肉と患部全体を引き伸ばす練習から成っています。 ストレッチは、受動的に行うことができます。これは、他の人がストレッチされる筋肉のために脚または腕を保持しているとき、または人が筋肉を伸ばすときに積極的にストレッチすることです。
筋繊維芽細胞リリース：
筋肉とトリガーポイントを押してこすりつけることも、この骨髄球症と戦うためのテクニックです。 痛みを少なくするために、マッサージ中に筋肉の皮膚の剥離を行うことができます。 ボールやローラーの使用を選択することは、筋筋膜痛を引き起こすトリガーポイントを排除するための良い戦略です。 痛みと戦うために自己マッサージロールとして見る。
その他の機能：
さらに、トリガーポイントによって誘発される痛みを最小限に抑えるために、TENS、超音波またはレーザーを使用して鍼治療、凍結療法または電気療法に頼ることもあります。 この痛みに対処するために使用できるいくつかの異なるテクニックがあり、マッサージやセルフマッサージは優れています。
筋筋膜痛の特定方法
筋筋膜症候群の症状には、通常、
- 痛みの筋肉の緊張の増加（筋肉のこわばり）;
- 運動範囲の減少。
- 痛みのポイントを押すときの痛み。
- マッスルバンド全体（トリガーポイント）を押したときにバンプで感じることができる筋肉の硬い点。
- 針を挿入するとき、または横方向の触診を行うときの筋肉の収縮。
- 筋肉の伸ばしを行うことで痛みを和らげます。
筋筋膜痛の症状は運動や運動によって悪化する傾向がありますが、12週間以上経過すると安静時でも痛みや不快感があります。
医師または理学療法士が痛みの点を触診および観察することによって診断することができるが、画像化は必要ではないが、痛み症候群を示すいくつかの検査を行うことがある。
