夏に冷やす7つのヒント - 幸福
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熱と戦う7つの方法



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膣内の傷は何か
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夏のために日が非常に暑くなると、病院の緊急事態の数が増えます。 これは特に子供と高齢者の間で起こります。なぜなら、彼らは非常に迅速に脱水し、医者の助けを必要とするからです。 しかし、心臓発作、片頭痛発作および呼吸の問題は、この年に発生する可能性のある問題であり、すべての年齢の人々に影響を与えます。 だから、より安全な夏を過ごし、問題の危険性を避けるために、以下のようなヒントをお勧めします: 1.太陽から離れなさい このヒントは、最も暑い時間に、すなわち正午から午後4:00の間に特に重要です。 現時点では、太陽の光線が強く、日焼けの危険性が高いだけでなく、皮膚の水分がより多く失われ、深刻な脱水を引き起こす可能性があります。 この時間に、たとえあなたが太陽の中に横たわっていなくても、3時間ごとに日焼け止めを着用し、帽子を着用し、サングラスを着用することが不可欠です。 あなたの肌のための最高のプロテクターを見つける! 2.朝のエクササイズ 物理的な運動は、あなたの体が正常に機能し、毒素を排除するために重要です。 したがって、夏には避ける必要はありません。 あなたが午後遅くまで疲れていないので、暑さが低いときにのみ運動することが推奨されます。これは早朝です。 3.軽い服を着る 明るい色の服を使用することで、体の過剰な熱を肌に取り除くことができます。 そうすれ