ブドウ種子油の4つの利点

ブドウ種子油は、高い抗酸化力を持つビタミンEであり、不飽和脂肪が豊富なトコフェロールが豊富で、コレステロールを調節するのに役立ちます。 ブドウ油を補給することは可能ですが、それはまた非常に抗酸化性であり、皮膚の老化を防ぐために使用することができます。

それは種子の冷たいプレスから生産されます。種子は小さく、油分が少なくてすみます。 したがって、1リットルの油を生産するには約200kgのブドウが必要であり、したがって他の植物油より高価になります。 健康への主な利点と利点は次のとおりです。

1.コレステロールを改善する

不飽和脂肪、特にオメガ6が豊富であることにより、ブドウ種子油は悪いコレステロールを調節するのに役立ちます。 さらに、ビタミンE含量が高いことにより、アテローム斑の形成を防止する抗酸化物質としても作用する。

2.より健康的なフライドポテトを作る

ぶどう油は、高温で非常に安定していて、品質を失うこともなく、体に有害な化合物を生成することもないので、小さなフライ、煮沸または調理用食品に適しています。 揚げ物中のケアを参照してください。

3.肌に潤いを与える

保湿性を持たせることで、肌をしっとり保ち、剥がれを防ぎます。 さらに、ビタミンEは、皮膚に作用する強力な抗酸化物質であるため、シワ、ストレッチマーク、セルライト、瘢痕および早期老化の形成も予防します。

4.あなたの髪を強化し、保湿する

ブドウの種子油は強力な毛髪保湿剤でもあり、二重スパイク、過度の垂れ下がり、脆い脆いワイヤーの防止に役立ちます。 さらに、それはふけを減らし、頭皮を水和に保つのにも役立ちます。

髪に使用するには、週1回のマッサージクリームと一緒に1ティースプーンのオイルを加えるか、シャンプーを髪に渡した瞬間にオイルを加え、指先で頭皮をよくマッサージします。 ふけを悪化させる7つの習慣を参照してください。

ぶどう油は脂肪を得ますか？

ブドウ種子油は、特に健康的な習慣のルーチンに挿入されていない場合、体重減少の証明された効果はありません。

しかし、ブドウ油を1日当たり少量ずつ使用することで、健康を改善し、フローラと腸内の輸送をバランスさせ、体内の炎症を軽減し、自然に体重減少につながる行動を助けます。

栄養情報

次の表は、ブドウ種子油1大さじに対する栄養情報を示しています。

ブドウ種子油は化粧品店や栄養店で見つけられ、カプセルでも見つかる可能性があります。価格については、このオイルは製品100ml当たりR $ 15.00 。

油脂の詳細については、オリーブオイルの種類を参照してください。