にきびは、腺に形成される脂肪をブロックさせ、炎症および発疹を形成する病気であり、これは吹き出物である。 これは、皮膚による過剰な油の生成、細菌の蓄積、炎症の傾向、ホルモンの調節不全および死んだ細胞および組織を蓄積する傾向を含むいくつかの要因の合体によって引き起こされる。
したがって、吹き出物の出現を防ぐためには、皮膚をきれいに保つこと、余分な油分や死んだ細胞を取り除くこと、そして全粒粉や豊かな食べ物に基づいて皮膚の炎症を減少させる健康的な食事をすることが重要ですサケやイワシのようなオメガ3に含まれています。
顔、背中、腕などのいくつかの場所でにきびを引き起こす皮膚の変化は、次のような状況によって引き起こされます：
1.年齢
思春期、特に12歳から18歳の間に、この時期にテストステロンのような体内のアンドロゲン性ホルモンの産生が増加し、油性の産生を刺激するので、吐き気を持つ方が一般的です。
しかし、30歳以降の女性では、肌の皮脂やケラチンの量の変化や細菌の蓄積の増加によって引き起こされることがあります遅い座瘡と呼ばれる任意の年齢で出くわすことができますが、例。
- 処置方法 ：皮膚の健康状態を改善し、かつ吹き出物の生産を減少させることができるローションまたはクリームなどの医薬品の肌タイプおよび処方の評価については、皮膚科医に相談する必要があります。
2.皮膚をきれいにしないでください。
十分に衛生的でない皮膚は、毛穴を詰まらせ、黒ずみの形成および吹き出物の発生を容易にする油っぽさの蓄積を有し得る。
- 処置方法 ：1日に少なくとも2回、顔面を持ち上げて、特に寝ている間は、皮膚の余分な汚れを取り除く必要があります。 非常に油性の皮膚は1日3〜4回洗うことができます。 好ましくは、特定の皮膚タイプの製品を使用し、皮膚科医による評価後に導くべきである。
3.メイクを外さないでください。
できるだけ早くメークアップを除去する必要があります。皮膚の詰まりは毛穴の詰まりを引き起こし、特にオイルから生成される低品質の製品であるブラックヘッドとピンプルの形成を促進します。
- どのように治療する ：にきびの傾向がある人は、油性の水系のスキンに特定のメイクアップを使用することをお勧めしますが、理想的には、できるだけ自然なままにしておき、いつでもメイクリムーバーですべてのメイクを取り除く家。
4.非常に脂っこい肌用製品を使用する
各タイプの皮膚に理想的ではない、日焼け止めまたは油性または脂っこい保湿クリームの使用は、黒ずみおよび吹き出物の形成を増加させる。
- どのように扱うか ：皮膚の毛穴を閉塞する傾向がより少ないものであるため、「非コメドジェニック」と呼ばれる皮膚タイプに特有の製品を常に選択しようとする必要があります。
5.玉ねぎの原因となる食品
牛乳、お菓子、炭水化物、揚げ物などの炎症性皮膚栄養素は、ホルモンの産生を変え、皮膚の炎症や黒毛やえさの出現を刺激するので、アクネの可能性を高める可能性があります。
- どのように治療する ：炭水化物、脂肪の高い食事を避け、彼らは抗酸化と抗炎症効果があるように果物、野菜、オメガ3と水に富んだ食事に集中することを好む。
6.ホルモン性疾患を有する
多嚢胞性卵巣症候群は、男性ホルモンであるアンドロゲンの産生を増加させる病気であり、男性ホルモンは皮膚を通して油性の生成を増加させ、にきびの産生にさらに偏って作用する。
- どのように治療する ：この症候群の治療は、避妊薬やホルモンを調節することができる他の人の使用で行うことができます。 多嚢胞性卵巣症候群の特定と治療の詳細をご覧ください。
7.薬物反応
ある種の薬剤は、皮膚の炎症の副作用として、ざ瘡の形成を引き起こすことがあり、一般的な例は、コルチコステロイドおよび抗炎症薬の使用である。
- 治療方法 ：可能であれば、医師に薬の変更の可能性について話してください。ただし、酸などのにきびの形成を減らすクレンジングローションやクリームを使用するなど、薬を使用している間には、レチノイン酸などが挙げられる。
8.過剰なソル
UV照射が炎症を加速し、皮膚の油をつくることができるので、過度に太陽に露出すると、にきびを形成することがあり、これにより、にきびの発生が促進される。
- どのように治療する ：午前10時前または午後4時など、UV放射の発生率が低い時間を好む、太陽の下で過度に暴露するのを避ける。 また、常に適切な日焼け止めを身に付けてください。
遺伝的素因
これらの人々は、免疫反応を有し、皮膚に炎症性病変を形成する傾向がより強いため、特に、過剰または非常に大きな吹き出物を有する人々では、遺伝的に敏感であることは、にきびの形成の主な要因の1つである。
- どのように治療する ：治療は、皮膚科医によって処方された局所製品で行われ、例えば、II期またはIV期などのより重篤な症例では、抗生物質またはイソトレチノインなどの錠剤を使用する必要があります。
10.妊娠
妊娠していると、プロゲステロンが増加するために女性だけが起こる、吐き気の生成を引き起こす可能性があり、これは油性を増加させる。
- 処置方法 ：中性または軽度の石鹸で1日2回洗うことを選択し、顔を洗って乾燥させた後、常に強壮なローションを適用することをお勧めします。 この期間中、錠剤の治療、酸または化粧処置を避けるべきである。 妊娠中の痛みの場合に何をすべきかをもっと学びましょう。
背骨は外的および内的の両方であり得るが、これは、皮脂腺の閉塞が嚢胞の内部に閉じ込められた皮膚からの出口を見出さなかったために起こるが、これは非常に痛みを伴い得るが、治療は同じである。 さまざまなタイプのにきびと何をすべきかを理解する。
通常は、過剰な炎症や重度の感染症を発症しない限り、にきびは健康上のリスクを引き起こしません。 しかし、過剰な吹き出物が未処理のまま放置されると、顔や体に傷や傷を生じさせ、人の感情のレベルに悪影響を及ぼし、うつ病の危険性さえあります。
お尻を避ける方法
にきびの出現を避けるためには、次のような注意が必要です。
- ジャムやフライ、アルコール飲料や炭酸飲料は、消化を困難にして皮膚を傷つけるので避けてください。
- サケ、ヒマワリの種、果物、野菜などのオメガ3、亜鉛、酸化防止剤が豊富な食事をお持ちの方は、皮膚の炎症を軽減するのに重要な物質が豊富です。
- 油性皮膚に適した化粧品で1日2回、朝と夕方、アセチルサリチル酸を含む石鹸で皮膚を洗浄してください。
- 皮膚に太陽の有害な影響を与えないよう保護するために、すでに保護の要素がある場合でも、塗布する前にオイルフリーの日焼け止めを顔に塗ってください。
- 死んだ細胞を取り除くために、1週間に1回軽いスクラブを行います。
この問題を回避するダイエットのためのより多くの栄養士のヒントをチェックしてください：
治療はどのように行われますか？
ざ瘡を避けることができない場合は、レチノイン酸、サリチル酸、アダパレン、ベンゾイルペルオキシドなどの病変の形成を防ぐ皮膚洗浄ローションやクリームなどの局所用製品を使用して治療することが望ましい例えば、皮膚科医によって処方され、薬局で購入または調製することができる。
抵抗性またはより重度のにきびに最も多く使用される他の選択肢は、テトラサイクリンまたはエリスロマイシンなどの抗生物質の使用、または最終的にはロイカタンとして知られているイソトレチノインの使用であり、 。 これらの救済策は、副作用のリスクがあるため、皮膚科医の指導の下でのみ使用されることが重要です。
投薬の使用を避けるために、高周波技術、特別な光線を用いた光線療法、アクネ領域を減少させ、収縮させるのに非常に有用なレーザーおよびパルス光がある。 吹き出物の治療法についてもっと学んでください。
