代替医療

カイロプラクティック、カイロプラクティック、オステオパシー、またはカイロプラクティックは、脊椎、筋肉または腱を元の位置に戻し、日中の運動の動きによって引き起こされる筋肉および関節の痛みを減少させる一連の技法である、例えば、1日に1回。 この技術では、例えば、肝臓などの筋肉および臓器を含む身体のすべての構造のバランスを見つけるために、椎骨および他の関節の操作を好む特定の位置に人を配置する。 指示されている場合 この治療は、頸部の痛み、背中、頭痛、椎間板ヘルニア、非常に緊張した個体またはそのような適応症を有する患者の場合に示される。 カイロプラクティックセッションの後、ほとんどの人はよりリラックスして動きをより簡単に行うことができます。 しかし、一部はセッション後も痛みを残すことがありますが、これは治療進化とともに減少する傾向があります。 カイロプラクティックは、マッサージ、プル、ストレッチ、骨格の操作を利用するこのテクニックを担当するセラピストです。 しかし、これらに加えて、osteopathyで訓練されているosteopaths、およびosteopathyに特化した理学療法士は、この代替治療で動作することが許可されています。

瞑想は、平静と内なる平和を達成するための姿勢や注意の焦点を含む方法、ストレスの軽減、不安、不眠症などのさまざまな恩恵をもたらす、穏やかでリラックスした状態に心を動かすことを可能にする技術です。仕事や学習の焦点と生産性を向上させる。 インストラクターは自分のクラスや場所でもっと簡単に練習できますが、例えば自宅や職場などの他の環境でも瞑想を行うことができます。 単独で瞑想することを学ぶためには、1日に5〜20分、1〜2回、毎日、教えるテクニックを練習する必要があります。 だから黙想するステップは、 1.時間を予約する 1つは1日中1〜2回予約してしばらく降りてください。 あなたが目を覚まして、不安と集中力を高めて、一日のうちに、雑用からいくらか休みを取るように、または寝る前に、ベッドの前で心を落ち着かせるように、目を覚ますことがあります。 理想的には、15〜20分の期間は瞑想の最大限の利点をもたらすのに最適な時間ですが、5分で十分であり、静けさと集中を実現します。 時間の経過による心配を避けるために、瞑想を続けたい場合は、電話で目覚まし時計をプログラムすることができます。 2.静かな場所を見つける 部屋、庭、ソファーなど、オフィスチェア自体や車内でも可能で、仕事に行く前に駐車した後、少し静かに座ることができるスペースを分けることをお勧めします。 重要なことは、集中を容易にするために気を散

ホメオパシーは、「似たような治療法」という一般的な原則に従って、喘息からうつ病まで、さまざまなタイプの病気を治療または緩和する症状を引き起こす同じ物質を使用する治療の一種です。 通常、ホメオパシーで使用される物質は、最終ブレンド中にその物質が少なすぎるまで水で希釈され、ホメオパシーの治療法を作り出します。ホメオパシー療法は、症状を悪化させるよりもむしろ軽減します。 一般的に、ホメオパシー薬がより希釈されればするほど、治療力は大きくなる。 ホメオパシー治療は常にホメオパシーによって指示されなければなりません。ホメオパシーは、各人の身体的および感情的状態に治療を適応させる最も能力のある専門家であり、それを処方した医師の事前の知識なしに臨床的処置を決して置き換えるべきではありません。 ホメオパシーは機能しますか？ ホメオパシーは、副作用を引き起こす可能性のある化学薬品を使用する必要なく、身体的および心理的な問題を治すために、サミュエル・ハーネマン（Samuel Hahnemann）と呼ばれる従来の医学で訓練された医師によって作成されました。 世界保健機関（WHO）はほとんどすべての病気に対してホメオパシーの使用を発表しているが、小児期の下痢、マラリア、結核、癌、エイズなどの重篤な疾病の使用は認めていない。医者によって ホメオパシー療法の例 ホメオパシーは、さまざまなタイプの疾患を治療するの

カラーセラピーとも呼ばれるカラーセラピーは、ブラック、ブルー、レッド、ホワイト、ブラックなどの基本色を使用して特定の病気を治療する代替療法です。 カラーセラピーでは、各色に固有の振動と治療能力があり、患者が自分のインテリアを知り、探索し、治療の目的に応じて神経系に影響を与えるのに役立ちます。 各色の目的は何ですか？ クロモセラピーでは、各色が異なる目的を持っており、以下の状況で使用されています。 ブラック 黒色は死と喪に関係しています。 この理由から、これはうつ病や負のエネルギーの治療に役立つ色であり、肉体的精神的疲労を軽減するのに役立ちます。 青 青い色は、神経系および筋肉系全体にわたって作用する、鎮静性および鎮静性を有する。 したがって、青は睡眠の問題や不眠症やストレスに関連する問題の治療に使用され、身体に落ち着きと調和をもたらすのに役立ちます。 加えて、通信の問題の処置のために青色も示されている。 レッド 赤はエネルギー、活力、アドレナリンを増やす色です。 クロモセラピーでは、赤は活力を回復させ、心機能を改善し、血液循環を活性化するために使用されます。 加えて、赤色はまた、情熱とセクシュアリティと関連しています。 イエロー 黄色は知性を刺激し、中枢神経系を刺激する色です。 カラーセラピーでは、この色は創造性を向上させ、気分を改善し、骨の問題の治療にも役立ちます。 さらに、この色

アーユルヴェーダは、身体、魂、心の研究に基づいた診断、予防、治癒の方法として、マッサージ、栄養、アロマテラピー、植物療法などのテクニックを使用する古代インドのセラピーです。 アーユルヴェーダまたはアーユルヴェーダ医学では、身体、心、および環境に存在するエネルギーが存在し、感情的な問題、身体的な外傷または栄養不良によるエネルギーの不均衡があると考えられています。病気 それが示されている人 アーユルヴェーダ医学は、体の主な効果は、栄養と水分の肌、免疫系の抵抗力の増加、筋力とリラクゼーションの増加、血液とリンパの循環の改善であるため、多くの健康状態の治療を補うよい方法です高血圧、糖尿病、慢性疼痛、アレルギー、不安およびうつ病などの疾患を緩和および予防するエネルギー不均衡が修正される。 どうしたの？ アーユルヴェーダ医学は、人の活力を回復させるために、石などの植物や自然の物体を通して、呼吸、身体技術、自己知識、摂食と治癒などの技術を使用するバイオエネルギー治療のグループの一部です。 この療法では、人間の体は、Ar、Ether、火、水、地球の要素であるVata、Pitta、Kaphaの3原則、すなわちDoshasで構成されていると考えられています。 Doshasを調和させる方法として、主な治療法は次のとおりです。 マッサージ ：ウェルビーイング、リラクゼーション、柔軟性、血液循環を促進する方法

妊娠中の鍼治療は、さまざまな身体的および感情的な問題の治療を補完するのに役立ちます。 妊娠中の鍼治療 の 利点は 次のとおりです。 この段階で頻繁なホルモンの変化が減少し、腹痛や脚と足の腫脹などの腹重量による不快感。 妊娠中のうつ病と戦うのを助ける; 産後うつ病と戦うのを助ける; 通常の配送中の労働苦痛を軽減するのに役立つかもしれません。 それはまだ開発途上の赤ん坊を落ち着かせるのに役立ちます。 それは、炎症などの妊娠中の薬物療法で治療すべきではない疾患と戦うのを助けることができる。 鍼治療はまた、産後期間に体重を減らすのに役立ちます。 専門家は、鍼治療を行う人は、排他的な栄養だけで達成できるよりも平均3kgも失う可能性があると言います。 妊娠中の鍼治療 の リスクは 、専門家が技術を習得しているときはほとんど無く、子宮収縮を引き起こす可能性のある鍼治療のポイントがあるため、これが正しいかどうかを確認することが重要です。症例は中絶を誘発する。

喫煙をやめるための鍼灸は、不安を解消し、シガレットの離脱症状に対処するのに役立ちます。 これは、エンドルフィンやセロトニンなどの物質が放出され、喫煙者が危機を克服するのに役立つ喜びと幸福の感覚を促進するため、弛緩、解毒、タバコの離脱症状の軽減を促進する中国の技術です禁欲の 喫煙をやめるには、一般的に週に2〜3回の鍼治療を3ヶ月以上行うことをお勧めします。 心房鍼治療 は、喫煙を中止するために最もよく使用される鍼治療の1つであり、幸福の感覚を可能にする耳に位置する特定の点に針などの小さな球体（種子など）を塗布することからなる。 もう1つの選択肢は 、 耳の鍼治療に似ているが、針を使用しない レーザー鍼で あり、個人が禁煙の症状を和らげるのに役立つ。 うつ病、不眠症、不安、苦痛、過敏症、飢餓などのニコチン離脱症状は、鍼治療後に鎮静し、喫煙をやめるのが容易になります。 鍼灸は、ニコチンパッチ、チューインガム、薬局から購入した薬の使用と組み合わせることができる喫煙をやめるための代替治療です。 一般開業医は、喫煙を止めるために個人を同行する最善の医師であり、離脱の症状を緩和する最良の治療選択肢を示している。 役に立つリンク： 1日で喫煙をやめる方法 禁煙の6つのヒント

鍼治療の主な利点は次のとおりです。 血液循環を改善する。 免疫システムの強化。 医薬品の使用を減らしました。 病気の予防; 平均余命の増加; ホルモン障害の減少。 睡眠障害の減少; うつ病および不安の症状の減少; ストレッチマークとセルライトの平滑化。 活力とエネルギーの増加。 リラクゼーションの促進; ストレスの減少; 肌の若返り; 喫煙、アルコールおよび薬物の治療における支援; 心拍数の調節; 鍼治療は、中国で作られた代替療法であり、身体の特定の箇所に針を適用することからなる。 これは、多くの病気を予防するために使用される技術であり、針の使用によって一部の患者に恐怖を引き起こすが、安全で実績のある方法である。

パッションフルーツの葉は、情熱の果実が落ち着きのある性質を持ち、不安感を軽減し、妊娠中にも飲むことができるため、落ち着かせるのに優れたお茶です。 このお茶は、不安、ストレス、不眠症に苦しむ人に最適です。身体をほぐし、リラックスさせるのに役立ちます。 成分 緑の情熱フルーツ葉の大さじ1杯 1カップの沸騰水 準備のモード パッションフルーツの葉を沸騰した水のカップの中に置き、10分間覆う。 火に葉を持たないことは非常に重要です。 輸液、ひずみ、飲み物を毎日抑制した後、1日に1〜2回。 この茶に加えて、1日約7〜8時間寝ること、コーヒー、チョコレート、清涼飲料水、紅茶などの覚せい剤の摂取を避け、定期的に運動することが重要です。 フェンネルとパッションフルーツティー 落ち着かせるもう一つの大きな家庭の救済策は、情熱のフルーツとフェンネルと一緒に用意されたお茶を飲むことです。これらの成分には、神経系の落ち込みの特性があり、リラックスするのに役立ちます。 成分 1リットルの水 リンゴの皮1個 1つの熟した情熱果実の皮 フェンネル1杯 準備のモード アップルピールとパッションフルーツで水を約5分間沸騰させる。 沸騰した後、熱を取り除き、フェンネルを加え、さらに3分間休ませる。 ひずみと新鮮な提供。 フェンネルとパッションフルーツの落ち着いた特性は、優れたリラックス効果をもたらし、このお茶をリフレッ

ウインドサーフィンは、自然な治療の一種であり、体内の血液循環を改善するために吸盤を使用しています。 このために、吸引カップは皮膚を吸引する真空効果を作り、その結果、正確な位置の血管の直径が増加する。 結果として、これらの組織のより大きな酸素化があり、血液および筋肉からの毒素の放出をより容易にする。 従って、この治療は、血液循環の増加が皮オレンジ色の皮膚の外観を減少させることがあるので、セルライトの治療においてしばしば使用される。 さらに、ウィンドサーフィンは、真空によって引き起こされる圧力差が筋肉の皮膚を奪い、血液の量を増やし、リラックスした行動をとるため、筋肉の痛みと戦うための自然な方法として広く使用されています。 筋肉の痛みを緩和する他の自然な方法をチェックしてください。 主な利点 サクションカップによる治療は、筋肉の緊張や拘縮、腕や足や足の腫れ、関節の痛みなどによって引き起こされる背中の痛みを排除し、セルライトの治療にも適しています。 その主な利点は以下のとおりです。 局所的な血液循環の増加; 筋肉拘縮およびトリガーポイントの排除; 血管を強化する。 関節内の滑液の生成を増加させる; 身体と心を落ち着かせてください。 サクションカップ治療に最も適したセラピストは、伝統的な中国医学、鍼灸師、鍼灸専門の理学療法士、またはこの種の技法を知っている者です。 この治療法は伝統的な中国薬で

胸やけを和らげる素晴らしい方法は、このマッサージセラピーが機能し、身体のこれらの器官に関与する足の特定のポイントに圧力を加えることによって食道と胃を刺激するため、リフレクソロジーマッサージを受けることです。 したがって、このリフレクソロジーマッサージは、胸部から喉にかけての灼熱感や灼熱感を軽減し、胸焼けを和らげ、妊娠中に胸やけを和らげるのにも役立ちます。 リフレクソロジーマッサージをして胸やけを和らげる方法 リフレクソロジーマッサージをして胸やけを和らげるには、次の手順に従ってください： ステップ1 ステップ2 ステップ3 ステップ1： 一方の手で足を後ろに曲げ、他方の手の親指を、写真のようにソールの棚から横にスライドさせます。 8回の動きを繰り返します。 ステップ2： 一方の手でつま先を押し戻し、もう一方の手の親指で、足の突起から親指と第2の指の間にスライドさせます。 動きを6回繰り返します。 ステップ3： 右足の3番目のつま先に親指を置き、唯一の突起のラインまで降ります。 次に、図のようにこの点を押して、小さな円を10秒間作ってください。 ステップ4 ステップ5 ステップ6 ステップ4： ソールの突起のすぐ下に親指を置き、画像上にマークされたポイントに向かって横にゆっくりと登ります。 この時点で、小さな円を4秒間作ってください。 あなたは前進するように円を8回、穏やかに繰り返す。

鍼治療は、中国を原産とする古代の治療法であり、病気を治療し、健康を促進するために体内の特定の箇所に針を適用することからなる。 これらの針は、特定の地域に適用されると、免疫系の改善に加えて、例えば副鼻腔炎、喘息、偏頭痛または関節炎などの様々な身体的または感情的な病気を治療することができる。 鍼灸針の挿入は皮膚や他の組織の神経終末を刺激し、脳にメッセージを送り、鎮痛作用や抗炎症作用など身体にさまざまな影響を引き起こします。 鍼治療はいくつかの科学的証拠がありますが、ブラジルでは医師の指示する臨床治療を補完する手段としてのみ使用すべきです。 鍼治療針を入れる手順 それは何のためですか 鍼治療は、免疫系を強化したり、次のような問題や病気を治療するために使用できる技術です。 歯の抜去後の痛み、歯肉炎または咽頭炎 などの口内の問題 ; 副鼻腔炎、鼻炎、風邪、喘息または気管支炎 などの呼吸器系疾患 ; 小児における結膜炎、白内障または近視 などの眼科的疾患 ; 頭痛や片頭痛 などの神経学的問題 ; 胃腸 炎、十二指腸潰瘍、便秘、下痢 などの消化不良 。 坐骨神経痛、腰痛または関節リウマチ などの整形外科の問題 ; 不眠症のような 睡眠障害 。 これらの問題に加えて、鍼治療は、例えば、不安、過度のストレスまたはうつ病などの疾患および情動障害の治療にも使用することができる。 ここをクリックして鍼治療の

指圧は、頭痛、月経中の痛み、および日々起こる他の痛みを和らげるために適用できる代替療法です。 この技術は、鍼灸のように、伝統的な漢方医学に由来し、手、足、腕の特定のポイントの圧力によって痛みを和らげたり、臓器の機能を刺激したりすることが示されています。 中国の伝統的な医学によれば、これらの点は神経、静脈、動脈、および生命体の遭遇を表しており、これによりそれらは全生物と精力的に結びついている。 あなたが頭痛や緊張、ストレス、月経中の痙攣、アレルギー、悪心の緩和にAcupressureを使うことができるように、ここで刺激できる4点の指圧です。 指圧の3つのポイントを知る 1.ストレスと頭痛に対処する この指圧ポイントは、右の親指と人差し指との間に位置する。 右手から始めると、この点を押すために、指がわずかに湾曲した状態で手を緩め、左手の親指と左手人差し指でポイントを押して、これらの2本の指が鉗子を形成するようにします。 左手の残りの指は、右手のすぐ下にあるはずです。 右の親指と人差し指との間に位置する指圧ポイント 指圧ポイントを押すには、わずかな痛みや緊張感を感じるまで1分間強く圧力をかけることから始める必要があります。つまり、正しい位置を押すことを意味します。 その後、指を10秒間放してから、もう一度圧力をかける必要があります。 このプロセスは、両手で2〜3回繰り返す必要があります。

リフレクソロジーマッサージは、結腸のような身体の特定の部分に対応する足の特定の点に圧力をかけるため、便通を刺激し、便を排除するため、便秘を緩和するのに最適です腸に閉じ込められている。 さらに、便の反射を刺激することによって、便秘のリフレクソロジーマッサージは、腹痛および腹の腫脹などの症状の緩和を促進する。 便秘のリフレクソロジーマッサージのやり方 便秘を和らげるリフレクソロジーマッサージを行うには、次の手順に従います。 ステップ1 ステップ2 ステップ3 ステップ1： 一方の手で他方の手の右足と親指を持ち、かかとから靴底の中央にスライドさせ、動きを6回繰り返します。 ステップ2： 画像に示すように、左足の足裏に親指を置き、水平にスライドさせ、動きを6回繰り返す。 ステップ3： 一方の手で左足を持ち、もう一方の手の親指でかかとから靴底の中央にスライドさせ、動きを6回繰り返します。 ステップ4 ステップ5 ステップ6 ステップ4： 一方の手でつま先を押し戻し、もう一方の手の親指で、足の突起から親指の基部までスライドさせます。 移動を7回繰り返します。 ステップ5： 3本の指を靴底の棚の下に置き、両指で親指で軽く15秒間押します。 ステップ6： 一方の手で足を持ち、他方の手の親指を足首の下の足の側面に図のように置きます。 その後、その点から足首の骨の前のうつ病に親指をスライドさせ、6秒間円

リフレクソロジーは、物理的および精神的問題に対処するために、足、手、鼻、頭蓋骨および耳のような神経叢と呼ばれる身体の点の刺激を用いる理学療法師または鍼灸師によって行われる治療の一種である。 フットリフレクソロジーは、最もよく使用されるリフレクソロジーのタイプであり、身体のエネルギーのバランスをとり、病気や健康問題の発生を避けるために、足のポイントに圧力をかけることで構成されています。 通常、理学療法士は、足のいくつかの領域を親指で押さえ、皮膚の下の砂の点または感覚における感受性によって現れるエネルギー不均衡を探します。 不均衡のポイントを見つけた後、理学療法士は、影響を受けた場所の自然治癒プロセスを刺激する小さなマッサージを行います。 足リフレクソロジーマップ 身体の他の部分との足の様々なポイントの接続を伴う足リフレクソロジーマップ 不安のリフレクソロジー 不安に対するリフレクソロジーは、パニック発作時に個体を落ち着かせるのに役立ちます。 不安のためのステップマッサージリフレクソロジーによるステップを参照してください： ステップ1 ステップ2 ステップ3 ステップ1： 一方の手の指で親指を持ち、他方の手の親指で親指の親指を親指の先端から持ち上げます。 平行線で1分間運動を繰り返します。 ステップ2： 一方の手の指で親指を持ち、他方の手の親指で親指を持ち、十字先の中心を見つけるために十